وقت الطهي
25 دقيقة
وقت التحضير
10 دقيقة
تكفي
2 اشخاص
Advertisement
المحتويات
Advertisement
إن أسرع وألذ طبق يمكنك تحضيره هو المعكرونة بكافة أشكالها وطرق تحضيرها، حيث تعتبر المعكرونة من الوجبات التي أجمع على محبتها جميع الناس حول العالم من الصغار والكبار. وهي تتكون بشكل أساسي من القمح وبالتالي فهي مفيدة للجسم لأنها تمده بالطاقة وتحتوي على عدة فيتامينات مثل الكالسيوم والفوسفور. كما أن معظم خبراء التغذية يضيفون المعكرونة في برامجهم الغذائية كوجبة صحية تساعد على خسارة الوزن مع مراعاة عدم الإكثار منها وتحضيرها بطريقة صحية.
توجد العديد من الوصفات التي تدخل المعكرونة كمكون أساسي فيها مثل معكرونة بالكريمة والفطر اللذيذة جداً والغنية بالصلصة البيضاء التي ستستمتع بها من أول قضمة.
فلنتعرف معاً على طريقة تحضيرها بمقادير سهلة ومتوفرة دائماً.
المقادير
- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 2 فص ثوم
- 100 غرام فطر
- 1 ملعقة كبيرة دقيق
- 1 ملعقة صغيرة ملح
- 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود
- 1 كوب ماء
- 2 كوب كريمة طبخ
- 2 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم
- 3 ملعقة كبيرة جبن (بارميزان أو موزاريلا) مبشورة
- ½ مغلف معكرونة أي نوع
طريقة التحضير
- في قدر على النار نسلق المعكرونة بماء مغلي وملح والقليل من زيت الزيتون أو الزيت النباتي.
- بعد أن تنضج المعكرونة نصفيها ونضعها تحت ماء جاري بارد لتبرد ثم نقوم بتصفيتها ونتركها جانباً .
- نضع الثوم في مقلاة على النار مع زيت الزيتون ونحرك لدقيقتين حتى يصبح الثوم طرياً ثم نضيف الفطر ونحرك حتى يجف ماؤه ويأخذ لوناً داكناً.
- يمكنك استخدام الفطر الطازج بعد تنظيفه و تقطيعه وفي حال عدم توفره يمكنك شراء الفطر المعلب واستخدامه بعد التخلص من كافة السوائل الموجودة فيه.
- نضيف الدقيق والملح والفلفل الأسود حسب الرغبة ونحرك لبضعة دقائق ثم نضيف الماء ونستمر بالتحريك.
- نضيف الكريمة والبقدونس المفروم و البارميزان المبشور ونقلب حتى تختلط المكونات ويغلي المزيج ويتماسك قوام الصوص .
- نضيف الآن المعكرونة المسلوقة فوق الصوص الكريمي والفطر ونحرك حتى تمتزج جيداً كل النكهات وبذلك تصبح جاهزة للتقديم.
طريقة التقديم :
- يقدم طبق معكرونة بالكريمة والفطر ساخناً ويمكنك تزيين الطبق بأوراق البقدونس المفروم والقليل من الجبنة المبشورة.
Advertisement